Quando se questiona o que é feno grego, observa-se que se trata de uma planta medicinal milenar que oferece inúmeros benefícios para os atletas, capaz de aumentar a sua performance durante os exercícios e maximizar a recuperação muscular.
Aprimore o seu desempenho atlético com o feno grego! Continue lendo e confira com a Nature Center todos os benefícios, como incorporá-lo em sua dieta e onde encontrá-lo para usufruir de todas as qualidades e benefícios.
O que é feno grego?
Antes de você se perguntar o que é feno grego, saiba que esta planta medicinal originária do Mediterrâneo promove inúmeros benefícios ativos aos atletas. Suas folhas e sementes são utilizadas como chás, em grãos ou em cápsulas, repletas de nutrientes, proteínas, fibras, minerais e vitaminas que são absorvidas pelos atletas rapidamente.
Ainda, o feno grego contém dois compostos bioativos benéficos para a saúde hormonal e metabólica dos atletas: os alcalóides e as saponinas. Estes dois são recomendados aos atletas que buscam agilizar a recuperação muscular e melhorar seu desempenho físico.
Como o feno grego aumenta a força e a massa muscular?
Quando um atleta sabe o que é feno grego, estes se interessam pelos benefícios que a planta possui. Como destaque, o aumento de força e massa muscular são os principais. A planta possui propriedades que reduzem as gorduras do corpo, o que torna o ganho de massa mais fácil e visível.
Além disso, estudos sugerem que a planta é capaz de aumentar as produções de insulina no corpo. Este processo é crucial para resultar em uma absorção de aminoácidos e glicose nos músculos do atleta, que reparam o músculo no período de pós-treino.
Aumento da Testosterona: O papel do feno grego no desempenho esportivo
Além do aumento muscular e da força, o feno grego possui outro benefício marcante aos atletas que o consomem: o aumento dos níveis da testosterona. Isto ocorre devido à alta presença de saponina no feno grego, capaz de aumentar a produção do hormônio a quem o consome.
Com esse aumento ativo, esse importante hormônio é imprescindível para recuperar e desenvolver os músculos rapidamente, além de melhorar o desempenho e aumento de massa.
Feno grego e recuperação muscular
Agora que você sabe o que é feno grego e seus benefícios, saiba que esta poderosa planta medicinal é capaz de agilizar o processo de recuperação muscular para os atletas, e o quanto auxilia no ganho de massa.
Após exercícios intensos, os músculos passam por microlesões que requerem nutrientes para se recuperarem de maneira eficaz. Com o feno grego, as propriedades antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação e promovem uma cicatrização mais rápida.
Feno Grego e Coenzima Q10: Pode tomar ambos juntos?
Uma boa maneira de como usar coenzima q10 é com o que é feno grego. Inclusive, esta combinação é famosa entre os atletas, uma vez que maximiza a combinação dos antioxidantes naturais.
A Coenzima Q10 desempenha um papel crucial na produção da energia celular, protegendo o atleta contra os danos causados pelos exercícios intensos. Já o feno grego aumenta a massa muscular e reduz a gordura corporal.
Quando usados juntos, o feno grego e a Coenzima Q10 oferecem um impulsionamento de benefícios, melhorando a síntese proteica, a maximização de energia, e promovendo a recuperação muscular e celular mais rapidamente.
Como incorporar o feno grego na dieta do atleta
Há diversas maneiras de incorporar o feno grego na dieta de um atleta. Encontrados em diferentes tipos e formatos, o feno grego em chá pode ser consumido pela manhã, de maneira quente ou gelada.
Já as sementes e os grãos podem ser consumidos em saladas ou em smoothies e shakes. Mas, para uma ingestão maximizada dos benefícios do feno grego, os suplementos em cápsulas são as melhores opções para os atletas.
Onde encontrar feno grego de qualidade?
O feno grego é uma inclusão poderosa na rotina dos atletas, por oferecer inúmeros benefícios com sua ingestão em cápsulas, que podem aumentar a força, recuperação da massa muscular e desempenho geral.
Combinado com demais suplementos, como a coenzima q10, o feno grego maximiza os resultados. Encontre os melhores suplementos em uma loja de suplementos selecionados, como a Nature Center, um e-commerce voltado para a saúde geral.
Garanta todos os benefícios que o feno grego possui com a Nature Center! Adquira as melhores cápsulas do mercado e aproveite todos os benefícios dos suplementos entregues diretamente na sua casa.
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